El otoño y los suplementos vitamínicos

El verano está llegando a su fin y el cambio de estación se aproxima para dar la bienvenida al otoño.

¿Que ocurre en esta estación?
Aumentan las lluvias, bajan las temperaturas y disminuyen las horas de sol.
Todo esto nos afectará en el ánimo y provocará una desgana cuando vemos que los días son más cortos y el clima empieza a empeorar.

Como consecuencia también pueden aparecer resfriados y gripes por la afectación al sistema respiratorio. Pero hay vienen las buenas noticias, podemos prevenirlos y combatirlos con los nutrientes necesarios para reforzar nuestro sistema de defensas.

La importancia de los suplementos vitamínicos para reforzar nuestro organismo

Los suplementos vitamínicos nos pueden ayudar de diferentes maneras:

  • Que los procesos de recuperación sean de menor duración
  • Especialmente tienen una acción preventiva 
Cuanto más equilibrada sea nuestra dieta mejor preparado estará nuestro cuerpo y su sistema inmunitario. La alimentación juega un papel fundamental, no puede ser sustituida por los complementos vitamínicos.

Nutrientes fundamentales:

  • Vitamina C
  • Vitamina A
  • Zinc
  • Fitonutrientes
La Vitamina C es hidrosoluble y se debe incorporar todos los días a la dieta, pero es muy sensible porque se puede perder por remojo con agua o contacto con el oxígeno. 
Es necesaria para la actividad de los macrófagos, células que engullen las bacterias o virus. También aumenta la producción de interferón, el cual ayuda a que el virus no se reproduzca. Por otra parte ayuda a la formación del colágeno.

El mejor suplemento vitamínico para obtener la mayor concentración de vitamina C proveniente de granjas orgánicas es el producto de Nutrilite Vitamina C Plus que además tiene concentrado de fitonutrientes, bioflavonoides cítricos que ayudan a potenciar la actividad de la vitamina C.
Este complemento vitamínico es de liberación prolongada, actúa durante 8 horas para que se vaya absorbiendo por el organismo en ese tiempo para estar protegido más tiempo. 

La Vitamina A interviene en la defensa física interviniendo en el mantenimiento de las mucosas y nos ayuda a formar linfocitos, células para luchar frente a bacterias y virus. 

Un suplemento vitamínico de la marca Nutrilite con esta vitamina es el Multicaroteno.

El Zinc se le ha dado menor importancia pero tiene funciones fundamentales, desarrolla y activa los linfocitos T, glóbulos blancos que luchan contra las infecciones. No se encuentra en muchos alimentos, ostras por ejemplo. 

Lo podemos encontrar como suplemento vitamínico en los sobre minerales de Zinc de Nutrilite, que se pueden tomar sin agua directamente, por lo que son muy cómodos y fáciles de tomar. 

Los fitonutrientes que son componentes de las plantas, nos protegen frente a radicales libres y estimulan nuestro sistema de defensa. 

Existen dos suplementos vitamínicos con mayor concentración de fitonutrientes, el concentrado de frutas y vegetales y en multivítaminico Double X

¿que alimentos de temporada nos ayudan a protegernos?
  • Cítricos: naranjas, limones, cuya función inmunitaria es vital
  • Frutos secos, legumbres que son alimentos energéticos
  • Platos de cuchara: sopas y cremas, nos dan relajación, la miel es sedante
  • Granada, uvas, peras, manzana, plátano, frutas del bosque (moras, arándanos, grosellas)
  • Setas, champiñones, berenjenas, zanahorias, puerros, cebollas, lechugas, escarolas, coles

Tratamiento de agua - agua pura

El tratamiento de agua eSpring utiliza un bloque de carbono para eliminar partículas y algo más de 140 contaminantes del agua potable que llega a nuestros hogares. Estos contaminantes pueden afectar a nuestra salud, ya que contienen plomo, mercurio, radón, pesticidas, MTBE, sustancias cancerígenas entre otras.

Creemos que el agua que consumimos está en su estado puro, al menos cuando es embotellada, pero nada más lejos de la realidad. Gracias a el sistema de tratamiento de agua eSpring podemos obtener algo más cercano al agua pura.

ESpring consigue por medio de una lámpara ultravioleta una agua más limpia, transparente y de mejor sabor, así como una mejora absoluta de la calidad, destruyendo una 99.99% de las bacterias y virus potencialmente causantes de enfermedades transmitidas por el agua.

Este sistema está certificado asegurando que los resultados son eficaces para conseguir lo más próximo al agua pura. Combina la tecnología de lámpara de UV y el bloque de carbono, siendo eSpring pionero gracias a un equipo de científico e ingenieros.

Aunque inicialmente puede parecer más costoso que otro tipo de sistemas de tratamiento de agua, eSpring necesita menos recambios de filtros por lo que a largo plazo resulta más rentable. Puede proporcionar 5.000 litros de agua para una familia antes de que sea necesario un cambio de pastilla.

Para acercar el agua pura a nuestros hogares eco, en mi opinión es una de las maneras más sencillas de proteger a los nuestros, proporcionando un agua segura y de mejor calidad. Recordemos que tres cuartas partes de nuestro cuerpo está compuesto de agua, algo esencial para la vida y buena salud.

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Cosmética natural


La cosmética sigue en auge debido al culto a la belleza y al cuerpo. Esto quiere decir que para mucha gente, cuidar su aspecto se ha convertido en algo que no puede faltar en su día a día, ya sea a base de cremas, maquillaje, jabones, fragancias, etc.
Por esta razón es importante que seamos conscientes de que productos estamos adquiriendo y como afecta al medio ambiente y a nuestra propia salud. Para ello la cosmética natural es la mejor opción.
El interés por ser respetuosos con el medio ambiente está calando en la gente cada vez en mayor medida, y por ende la cosmética natural está cobrando mayor protagonismo. Muchos fabricantes han podido comprobar que hay numerosas plantas que poseen en sí mismas propiedades tanto regenerativas como curativas que pueden ser aprovechadas para la fabricación de la cosmética en pros de los productos químicos, que por otra parte, pueden llegar a ser dañinos y tóxicos para nuestro organismo.
Este tipo de cosmética natural se orienta más hacia ingredientes beneficiosos en sí mismos, como aloe vera, aceites vegetales biológicos (aceite de mosqueta) o aguas florales. 
Otro punto importante que toman en cuenta los proveedores de cosmética natural es que no testean con animales. Muchos de los productos de cosmética convencionales llevan a cabo multitud de prueba innecesarias en animales que suponen una crueldad absoluta, y además se ha comprobado que estas pruebas no asegura que las reacciones en seres humanos no sean diferentes. Estos animales sufren torturas del tipo de mutilaciones, quemaduras, son gaseados, se les obliga a ingerir sustancias para ver las consecuencias, ya se vía dérmica, inhalación o inyección y por último  son sacrificados o reutilizados para experimentos similares.
Los fabricantes de cosmética natural se basan en métodos de investigación desarrollados en sus laboratorios con tecnología punta y una vez que pasan todos los controles se hacen pruebas de alergias en humanos.
Crea conciencia y utiliza productos respetuosos, usa cosmética natural.